鄭伯 2016/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

鄭伯台南
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5.0 km | 00:49:28 | 09:50/km

日期: 2016-03-13 16:06 - 地點: 繞圈圈 - 天氣: OK - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 11'44" / 10'48" / 09'44" / 09'08" / 07'56" / 06'03" /

屁股跟大腿越坐越酸, 只好出去晃晃
這速度已經是極限了~

3月累積里程 : 404.89 km

JEABUK -2 累積 : 2171.9 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Y.J LIN, 陳士弘和其他 24 人說推

·

觀看另 1 則留言

陳榮興晚安
運動愉快

2016-03-13 20:10 ·

1 個人推

高祥諺鄭伯~早上好。

2016-03-14 09:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'44"	00:11'44"
2	10'48"	00:22'32"
3	09'44"	00:32'16"
4	09'08"	00:41'24"
5	07'56"	00:49'20"
5.0	05'51"	00:49'28"

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