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    Michael Lin 新竹
    ID 162893
    94 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Michael Lin
    31.1 km | 01:31:59 | 20.3 km/h
    日期: 2023-08-14 21:37 - 總爬升: 289 m - 平均心率: 90 - 卡路里: 467 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 59%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'57"  (02'57")
    		20.45 (-4.37)1003 / 1003
    2
    02'54"  (05'51")
    		20.81 (-4.02)1000 / 2004
    3
    02'55"  (08'46")
    		20.69 (-4.14)1004 / 3008
    4
    02'59"  (11'45")
    		20.22 (-4.60)1005 / 4013
    5
    02'53"  (14'38")
    		20.93 (-3.90)1005 / 5018
    展開計圈分析
    6
    02'42"  (17'20")
    		22.36 (-2.47)1003 / 6022
    7
    02'50"  (20'10")
    		21.30 (-3.53)1004 / 7026
    8
    02'53"  (23'03")
    		20.93 (-3.90)1001 / 8028
    9
    03'18"  (26'21")
    		18.27 (-6.55)1001 / 9029
    10
    03'10"  (29'31")
    		19.05 (-5.78)1002 / 10032
    11
    03'18"  (32'49")
    		18.27 (-6.55)1000 / 11033
    12
    03'22"  (36'11")
    		17.91 (-6.92)1000 / 12034
    13
    03'18"  (39'29")
    		18.27 (-6.55)1002 / 13036
    14
    02'56"  (42'25")
    		20.57 (-4.26)1001 / 14037
    15
    02'52"  (45'17")
    		21.05 (-3.77)1002 / 15040
    16
    02'54"  (48'11")
    		20.81 (-4.02)1001 / 16042
    17
    02'42"  (50'53")
    		22.36 (-2.47)1002 / 17044
    18
    03'01"  (53'54")
    		20.00 (-4.83)1002 / 18047
    19
    02'43"  (56'37")
    		22.22 (-2.61)1002 / 19050
    20
    02'58"  (59'35")
    		20.34 (-4.49)1000 / 20050
    21
    03'12"  (01:02'47")
    		18.85 (-5.98)1002 / 21053
    22
    03'18"  (01:06'05")
    		18.46 (-6.37)1011 / 22065
    23
    02'57"  (01:09'02")
    		20.45 (-4.37)1000 / 23065
    24
    02'44"  (01:11'46")
    		22.09 (-2.74)1004 / 24069
    25
    02'31"  (01:14'17")
    		24.00 (-0.83)1002 / 25072
    26
    03'17"  (01:17'34")
    		18.37 (-6.46)1004 / 26076
    27
    02'33"  (01:20'07")
    		23.68 (-1.14)1003 / 27079
    28
    02'39"  (01:22'46")
    		22.78 (-2.04)1002 / 28082
    29
    02'26"  (01:25'12")
    		24.831006 / 29089
    30
    03'00"  (01:28'12")
    		20.11 (-4.72)1000 / 30089
    31
    03'29"  (01:31'41")
    		17.31 (-7.52)1003 / 31092
    32
    00'18"  (01:31'59")
    		10.65 (-14.18)53 / 31145
    新竹
    Michael Lin
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    TBA 360 (第3騎)

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區106~12965~79%
    2:M馬拉松配速區129~14579~89%
    3:T乳酸耐力區145~15089~92%
    4:A無氧耐力區150~15992~97.5%
    5:I最大耗氧區159~16497.5~100%
    最大心率為164 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 216.39 km
    MW Watch 上傳 | 1 year ago
    阿發, 曾良榮 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 104~ 136


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    120.6-58.8 %
    221.6-2.9 %
    320.8-3.2 %
    420.7-2.4 %
    520.7-1.6 %
    622.5-0.8 %
    721.6-2.2 %
    822.03.2 %
    918.3-2.7 %
    1022.5-2.0 %
    1116.3-2.1 %
    1219.4-1.0 %
    1317.37.5 %
    1422.2-2.7 %
    1520.5-1.4 %
    1621.82.0 %
    1721.7-3.2 %
    1820.94.7 %
    1920.8-2.4 %
    2021.76.2 %
    2119.6-7.3 %
    2220.57.0 %
    2319.0-6.0 %
    2420.83.6 %
    2525.92.4 %
    2619.44.0 %
    2722.5-3.3 %
    2824.8-2.6 %
    2922.04.8 %
    3025.4-2.8 %
    3118.52.8 %
    31.13.36.3 %

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