6.0 km | 01:14:26 | 12:23/km日期: 2016-03-16 16:24 - 平均心率: 88 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 13'33" / 12'29" / 11'52" / 11'41" / 12'39" / 12'06" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'33" (+01'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'28" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'51" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'41" | 1000 / 4000 |
5 | | 12'39" (+00'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'04" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'50" (+00'09") | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 485.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'33" | 00:13'33" |
2 | 12'29" | 00:26'02" |
3 | 11'52" | 00:37'54" |
4 | 11'41" | 00:49'35" |
5 | 12'39" | 01:02'14" |
6 | 12'06" | 01:14'20" |
6.0 | 10'40" | 01:14'27" |