卓小凱 2016/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

卓小凱高雄
ID 105062

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5.0 km | 00:23:49 | 04:44/km

日期: 2016-03-16 19:20 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

Pace: 04'55" / 04'35" / 04'46" / 04'48" / 04'36" / 04'50" /

很久沒有飯後跑，舒服...

3月累積里程 : 106.75 km

ASICS SKYSENSOR GLIDE 3 累積 : 418.7 km

GPX 上傳 | 8 years ago

DOUDOU, 柯明昌和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'35"	00:09'30"
3	04'46"	00:14'16"
4	04'48"	00:19'04"
5	04'36"	00:23'40"
5.0	04'44"	00:23'49"

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