郭文全 2016/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

郭文全台南
ID 503

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12.0 km | 00:56:25 | 04:41/km

日期: 2016-03-17 06:02 - 卡路里: 683 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85%

Pace: 04'48" / 04'48" / 04'44" / 04'08" / 04'36" / 04'48" / 04'29" / 04'43" / 04'54" / 04'22" / 05'04" / 04'48" / 05'17" /

3月累積里程 : 425.16 km

GPX 上傳 | 8 years ago

朱淑湄, sunway 和其他 23 人說推

·

觀看另 1 則留言

🇹🇼葉志豪🇹🇼 文全兄早安啊！

2016-03-17 08:39 ·

1 個人推

孫明同很強大的速度

2016-03-17 09:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'48"	00:09'36"
3	04'44"	00:14'20"
4	04'08"	00:18'28"
5	04'36"	00:23'04"
6	04'48"	00:27'52"
7	04'29"	00:32'21"
8	04'43"	00:37'04"
9	04'54"	00:41'58"
10	04'22"	00:46'20"
11	05'04"	00:51'24"
12	04'48"	00:56'12"
12.0	05'15"	00:56'25"

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