李添傑 2016/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

李添傑台南
ID 33277

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9.0 km | 00:52:12 | 05:46/km

日期: 2016-03-17 05:20 - 地點: 柴 - 天氣: 春 - 卡路里: 536 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 90%

Pace: 05'56" / 06'11" / 05'43" / 05'54" / 05'37" / 05'44" / 05'34" / 05'38" / 05'40" / 09'26" /

基本訓練

3月累積里程 : 201.72 km

丫拖3 淺藍1 累積 : 507.6 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Tim Fang, 台南德哥和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'11"	00:12'07"
3	05'43"	00:17'50"
4	05'54"	00:23'44"
5	05'37"	00:29'21"
6	05'44"	00:35'05"
7	05'34"	00:40'39"
8	05'38"	00:46'17"
9	05'40"	00:51'57"
9.0	08'07"	00:52'14"

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朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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5.0 km | 00:24:43 | 04:56/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km