7.7 km | 00:56:08 | 07:17/km日期: 2023-08-15 19:12 - 平均心率: 152 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'13" / 07'28" / 07'47" / 07'08" / 06'37" / 06'42" / 06'46" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'49" (+01'13") | 697 / 7697 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 113.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 07'28" | 00:15'41" |
| 3 | 07'47" | 00:23'28" |
| 4 | 07'08" | 00:30'36" |
| 5 | 06'37" | 00:37'13" |
| 6 | 06'42" | 00:43'55" |
| 7 | 06'46" | 00:50'41" |
| 7.7 | 07'56" | 00:56'13" |
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