10.1 km | 01:44:24 | 10:19/km日期: 2023-08-17 05:27 - 總爬升: 299 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 853 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 27°C - 濕度: 95%
Pace: 09'08" / 10'10" / 10'27" / 10'03" / 14'18" / 20'48" / 07'23" / 07'16" / 07'01" / 07'02" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'08" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'10" (+03'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'27" (+03'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'02" (+03'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'17" (+07'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'48" (+13'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'23" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'00" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'02" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'18" (+00'18") | 108 / 10108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
151.86 km 
Mizuno Aero 20+R 累積 :
277.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'08" | 00:09'08" |
| 2 | 10'10" | 00:19'18" |
| 3 | 10'27" | 00:29'45" |
| 4 | 10'03" | 00:39'48" |
| 5 | 14'18" | 00:54'06" |
| 6 | 20'48" | 01:14'54" |
| 7 | 07'23" | 01:22'17" |
| 8 | 07'16" | 01:29'33" |
| 9 | 07'01" | 01:36'34" |
| 10 | 07'02" | 01:43'36" |
| 10.1 | 07'23" | 01:44'24" |
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