4.8 km | 01:28:38 | 18:21/km日期: 2023-08-19 08:30 - 平均心率: 82 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 47'49" / 00'01" / 00'01" / 21'43" / 20'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'41" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'50" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'51" (+07'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'54" (+07'40") | 829 / 4829 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 357.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 47'49" | 00:47'49" |
| 2 | 00'01" | 00:47'50" |
| 3 | 00'01" | 00:47'51" |
| 4 | 21'43" | 01:09'34" |
| 4.8 | 20'54" | 01:26'55" |
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