7.2 km | 00:52:11 | 07:12/km日期: 2023-08-08 21:18 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 01'38" / 07'33" / 06'07" / 07'59" / 07'19" / 07'17" / 06'52" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+01'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'54" (+00'47") | 231 / 7231 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 37.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'38" | 00:01'38" |
| 2 | 07'33" | 00:09'11" |
| 3 | 06'07" | 00:15'18" |
| 4 | 07'59" | 00:23'17" |
| 5 | 07'19" | 00:30'36" |
| 6 | 07'17" | 00:37'53" |
| 7 | 06'52" | 00:44'45" |
| 7.2 | 06'59" | 00:46'22" |
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