張宇宏 2016/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

張宇宏台北市
ID 67007

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4.3 km | 00:29:53 | 06:53/km

日期: 2016-03-17 20:04 - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88%

Pace: 07'15" / 06'53" / 06'25" / 07'02" / 06'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'12" (+00'47")

986 / 986

2

06'54"

(14'01")

06'52" (+00'27")

1004 / 1991

3

06'25"

(20'26")

06'25"

999 / 2990

4

07'01"

(27'27")

06'59" (+00'34")

1002 / 3993

5

02'26"

(29'53")

07'08" (+00'43")

340 / 4334

3月累積里程 : 27.17 km

MIZUNO 美津濃 8KN-37477 累積 : 513.2 km

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黃國棟, 阿汎和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'53"	00:14'08"
3	06'25"	00:20'33"
4	07'02"	00:27'35"
4.3	06'53"	00:29'53"

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