Emily 2016/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

Emily 屏東
ID 251079

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6.2 km | 00:45:29 | 07:19/km

日期: 2016-03-15 17:21 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 08'11" / 07'38" / 07'18" / 07'24" / 07'02" / 06'50" / 05'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'04"

(08'04")

08'08" (+01'17")

990 / 990

2

07'38"

(15'42")

07'34" (+00'43")

1008 / 1999

3

07'25"

(23'07")

07'22" (+00'31")

1005 / 3004

4

07'24"

(30'31")

07'22" (+00'31")

1002 / 4007

5

06'56"

(37'27")

06'59" (+00'08")

991 / 4998

展開計圈分析

好不容易雨停了，趕緊來跑暖身～很舒服的天氣，汗狂冒，我喜歡^^

3月累積里程 : 96.46 km

Brooks Pure Cadence 3 累積 : 988.1 km

Android - Sony C5502 上傳 | 8 years ago

tombentan, 阿湯哥和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	07'38"	00:15'49"
3	07'18"	00:23'07"
4	07'24"	00:30'31"
5	07'02"	00:37'33"
6	06'50"	00:44'23"
6.2	05'07"	00:45'29"

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