簡莛 (Ting Chien) 2016/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

簡莛 (Ting Chien) 宜蘭
ID 32742

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簡莛 (Ting Chien)

10.0 km | 00:51:11 | 05:06/km

日期: 2016-03-16 18:11 - 卡路里: 576 Cal - 總步數: 9326 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 88%

Pace: 05'59" / 05'32" / 05'25" / 05'12" / 05'21" / 05'00" / 04'55" / 04'45" / 04'48" / 04'07" / 09'43" /

3月累積里程 : 170.66 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Pasino, 阿銘和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'32"	00:11'31"
3	05'25"	00:16'56"
4	05'12"	00:22'08"
5	05'21"	00:27'29"
6	05'00"	00:32'29"
7	04'55"	00:37'24"
8	04'45"	00:42'09"
9	04'48"	00:46'57"
10	04'07"	00:51'04"
10.0	09'02"	00:51'11"

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朋友動態

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