張登讚 2023/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

張登讚台中
ID 703991

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10.4 km | 01:20:26 | 07:44/km

日期: 2023-08-21 16:58 - 總爬升: 199 m - 卡路里: 636 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 63%

Pace: 09'43" / 07'26" / 07'01" / 06'38" / 06'57" / 06'40" / 06'38" / 07'30" / 07'05" / 08'12" / 16'30" /

基本訓練

8月累積里程 : 181.55 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'43"	00:09'43"
2	07'26"	00:17'09"
3	07'01"	00:24'10"
4	06'38"	00:30'48"
5	06'57"	00:37'45"
6	06'40"	00:44'25"
7	06'38"	00:51'03"
8	07'30"	00:58'33"
9	07'05"	01:05'38"
10	08'12"	01:13'50"
10.4	16'41"	01:20'26"

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朋友動態

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