5.3 km | 00:59:59 | 11:15/km日期: 2023-08-21 19:09 - 平均心率: 84 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 202
Pace: 09'09" / 15'19" / 14'08" / 05'55" / 11'30" / 11'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'09" (+03'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'19" (+09'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'08" (+08'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'30" (+05'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'58" (+06'04") | 331 / 5331 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
103.80 km 
NIKE PEGASUS 37 小藍勾 累積 :
865.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'09" | 00:09'09" |
| 2 | 15'19" | 00:24'28" |
| 3 | 14'08" | 00:38'36" |
| 4 | 05'55" | 00:44'31" |
| 5 | 11'30" | 00:56'01" |
| 5.3 | 11'57" | 00:59'59" |
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