turtlest 2016/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

turtlest 苗栗
ID 4164

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4.1 km | 00:23:52 | 05:48/km

日期: 2016-03-22 16:02 - 卡路里: 214 Cal - 總步數: 4135 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 97%

Pace: 06'08" / 05'46" / 05'29" / 05'51" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'11"

(06'11")

06'09" (+00'42")

1003 / 1003

168 / 96

2

05'46"

(11'57")

05'43" (+00'16")

1006 / 2010

174 / 100

3

05'29"

(17'26")

05'27"

1004 / 3014

176 / 103

4

05'52"

(23'18")

05'48" (+00'21")

1008 / 4023

174 / 98

5

00'34"

(23'52")

05'17"

107 / 4130

172 / 109

3月累積里程 : 215.49 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

陳國良, Athena sun 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'46"	00:11'54"
3	05'29"	00:17'23"
4	05'51"	00:23'14"
4.1	05'54"	00:23'52"

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