5.0 km | 00:39:00 | 07:47/km日期: 2023-08-19 06:35 - 平均心率: 147 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 07'35" / 07'27" / 07'50" / 08'00" / 08'52" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'05" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
40.27 km 
mizuno Wave Rider10 累積 :
578.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'27" | 00:15'02" |
| 3 | 07'50" | 00:22'52" |
| 4 | 08'00" | 00:30'52" |
| 5 | 08'52" | 00:39'44" |
| 5.0 | 05'57" | 00:39'47" |
留言 
