許鴻吉 2023/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

許鴻吉桃園
ID 118777

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5.0 km | 00:28:15 | 05:38/km

日期: 2023-07-13 19:23 - 卡路里: 373 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 65%

Pace: 05'21" / 05'20" / 05'26" / 05'58" / 06'11" / 06'40" /

基本訓練
--
練跑

7月累積里程 : 5.01 km

超跑丫拖3代進階款第三代累積 : 1415.9 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'20"	00:10'41"
3	05'26"	00:16'07"
4	05'58"	00:22'05"
5	06'11"	00:28'16"
5.0	07'44"	00:28'20"

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