David Hsu 2016/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

David Hsu 台中
ID 94337

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8.6 km | 00:43:06 | 05:02/km

日期: 2016-02-16 20:03 - 總爬升: 205 m - 地點: 台中市政府 - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 67%

Pace: 05'43" / 04'57" / 05'17" / 05'18" / 04'50" / 05'17" / 04'29" / 04'42" / 04'32" /

市政府團練:
沖繩馬前的最後一次團練，腳踝還是卡卡的~~ 本來想輕鬆減量跑就好，又回來跑最慢的一組，想不到組長意猶未盡加速又加碼，還好最後有懸崖勒馬...XDD

2月累積里程 : 182.51 km

New Balance TR790 累積 : 339.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

李成國, Snow Ho 和其他 23 人說推

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觀看另 5 則留言

David Hsu 2 Mint:
謝謝妳! 明年妳可以和閃光一起去~~ ^_^

2016-02-19 12:59 ·

Mint Black 自己去比較快，哈哈機動性高

2016-02-19 15:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	04'57"	00:10'40"
3	05'17"	00:15'57"
4	05'18"	00:21'15"
5	04'50"	00:26'05"
6	05'17"	00:31'22"
7	04'29"	00:35'51"
8	04'42"	00:40'33"
8.6	04'32"	00:43'06"

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