12.7 km | 01:41:27 | 07:59/km日期: 2023-08-23 20:26 - 總爬升: 204 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 927 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 12'04" / 06'16" / 06'28" / 07'42" / 06'45" / 07'43" / 08'07" / 09'59" / 08'07" / 07'28" / 07'25" / 07'14" / 15'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" (+01'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'06" (+01'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'59" (+03'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'06" (+01'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'28" (+01'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'25" (+01'10") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'13" (+00'58") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 15'04" (+08'49") | 689 / 12689 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 54.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'04" | 00:12'04" |
| 2 | 06'16" | 00:18'20" |
| 3 | 06'28" | 00:24'48" |
| 4 | 07'42" | 00:32'30" |
| 5 | 06'45" | 00:39'15" |
| 6 | 07'43" | 00:46'58" |
| 7 | 08'07" | 00:55'05" |
| 8 | 09'59" | 01:05'04" |
| 9 | 08'07" | 01:13'11" |
| 10 | 07'28" | 01:20'39" |
| 11 | 07'25" | 01:28'04" |
| 12 | 07'14" | 01:35'18" |
| 12.7 | 15'04" | 01:45'42" |
展開計圈分析
留言 
