5.2 km | 01:21:04 | 15:29/km日期: 2023-08-24 06:29 - 平均心率: 108 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 14'46" / 17'07" / 13'49" / 15'31" / 13'00" / 29'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'46" (+01'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 17'07" (+04'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'48" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'30" (+02'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 29'22" (+16'22") | 233 / 5233 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 59.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'46" | 00:14'46" |
2 | 17'07" | 00:31'53" |
3 | 13'49" | 00:45'42" |
4 | 15'31" | 01:01'13" |
5 | 13'00" | 01:14'13" |
5.2 | 29'25" | 01:21'05" |