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    李謙永 台中
    ID 82225
    138 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    李謙永
    206.4 km | 07:40:23 | 26.9 km/h
    日期: 2016-03-20 06:32 - 總爬升: 366 m - 平均心率: 123 - 踏頻: 81 - 卡路里: 2736 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 87%
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 606.28 km ISAAC
    TCX 上傳 | 7 years ago
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    114.91.2 %
    235.00.0 %
    336.4-0.8 %
    424.70.0 %
    522.1-0.4 %
    628.6-0.7 %
    729.3-0.2 %
    829.0-0.2 %
    928.6-0.4 %
    1026.70.0 %
    1120.8-0.5 %
    1230.50.0 %
    1332.10.0 %
    1423.5-0.6 %
    1531.0-0.2 %
    1631.6-0.2 %
    1731.3-0.4 %
    1831.9-0.2 %
    1931.6-0.2 %
    2023.1-0.4 %
    2129.80.0 %
    2231.9-0.2 %
    2331.6-0.2 %
    2429.8-0.2 %
    2531.60.0 %
    2624.7-0.2 %
    2728.6-0.2 %
    2831.60.0 %
    2930.50.0 %
    3029.50.0 %
    3121.7-0.2 %
    3226.70.0 %
    3327.10.0 %
    3429.50.0 %
    3531.30.0 %
    3622.0-0.2 %
    3728.80.0 %
    3827.30.0 %
    3915.9-0.5 %
    4028.30.0 %
    4131.00.0 %
    4229.80.0 %
    4320.71.0 %
    4411.4-0.8 %
    453600.00.0 %
    4685.70.0 %
    4727.92.0 %
    4824.50.0 %
    4929.5-0.2 %
    5028.1-0.2 %
    5126.9-0.2 %
    5225.50.0 %
    5325.50.0 %
    5425.70.0 %
    5523.1-0.2 %
    5625.9-0.3 %
    5727.1-0.2 %
    5823.7-0.4 %
    5927.9-0.4 %
    6026.5-4.5 %
    6124.82.0 %
    6214.21.7 %
    6325.0-0.6 %
    6418.82.0 %
    6511.53.0 %
    6620.11.3 %
    6720.22.0 %
    6822.8-0.2 %
    695.53.7 %
    7020.32.7 %
    7122.6-0.2 %
    7219.52.0 %
    7321.11.8 %
    7423.1-0.2 %
    7523.2-0.2 %
    7623.82.0 %
    7722.90.0 %
    7820.63.0 %
    7923.2-0.5 %
    8023.1-0.2 %
    8119.5-0.8 %
    8221.8-0.8 %
    8325.5-0.4 %
    8418.92.2 %
    8523.7-0.8 %
    8618.43.7 %
    8716.5-0.5 %
    8820.0-0.2 %
    8910.62.2 %
    9023.2-0.7 %
    9121.6-1.1 %
    9222.52.5 %
    9323.82.0 %
    9424.32.0 %
    9523.51.3 %
    9625.7-0.2 %
    9726.7-0.9 %
    9827.9-0.2 %
    9927.5-1.1 %
    10024.72.8 %
    10131.0-0.7 %
    10233.0-0.7 %
    1031.816.3 %
    10414.6-0.4 %
    10518.9-0.2 %
    10622.92.7 %
    10724.7-0.8 %
    10829.3-0.9 %
    10927.12.0 %
    11027.1-0.4 %
    1117.92.0 %
    11225.42.0 %
    11320.9-0.9 %
    11425.9-0.2 %
    1153.5-0.6 %
    11627.32.0 %
    11725.53.0 %
    11823.1-0.7 %
    11928.8-0.7 %
    12027.54.5 %
    12135.3-1.2 %
    12229.8-0.3 %
    12330.33.0 %
    12431.6-0.4 %
    12528.83.5 %
    12629.3-1.1 %
    12733.3-0.3 %
    12827.52.0 %
    12933.0-1.5 %
    13032.42.0 %
    13129.30.0 %
    13232.12.0 %
    13331.9-0.2 %
    13432.4-0.6 %
    13529.5-0.6 %
    13630.80.0 %
    13728.6-0.8 %
    13832.10.0 %
    1394.40.0 %
    14030.32.7 %
    14132.70.0 %
    14230.3-0.2 %
    14332.4-0.2 %
    14431.32.0 %
    14535.0-0.9 %
    14636.7-0.2 %
    14735.60.0 %
    14833.62.0 %
    14922.92.2 %
    15035.6-1.2 %
    15129.32.0 %
    15232.72.0 %
    15338.3-0.9 %
    15432.7-0.2 %
    15535.01.8 %
    15638.7-0.7 %
    15733.6-0.2 %
    15832.40.0 %
    15915.52.8 %
    16026.3-2.0 %
    16128.61.4 %
    16240.9-0.2 %
    16336.7-0.5 %
    16433.0-0.4 %
    16531.32.7 %
    16631.0-1.0 %
    16732.42.5 %
    16829.8-0.7 %
    16918.3-0.2 %
    17034.3-0.2 %
    17133.60.0 %
    17231.93.0 %
    17334.6-1.0 %
    17422.8-0.2 %
    17536.4-0.2 %
    1769.82.0 %
    17735.60.0 %
    17836.01.0 %
    17938.7-0.2 %
    18034.31.7 %
    18134.0-0.2 %
    18230.51.0 %
    18330.31.5 %
    18432.4-0.2 %
    18533.0-0.2 %
    18634.6-0.6 %
    18723.2-0.2 %
    18832.1-0.3 %
    18933.6-0.3 %
    19011.6-0.2 %
    19131.02.3 %
    19231.6-0.3 %
    19328.62.0 %
    19428.32.2 %
    19527.72.7 %
    19628.3-1.2 %
    19733.0-1.6 %
    19830.0-0.2 %
    19929.8-0.2 %
    20013.1-0.5 %
    20124.72.3 %
    20223.42.8 %
    20327.72.0 %
    20411.13.8 %
    20513.34.2 %
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