徐智謀 2016/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

徐智謀新竹
ID 162124

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2.2 km | 00:13:52 | 06:14/km

日期: 2016-03-26 05:35 - 地點: 石門水庫 - 天氣: 晴 - 卡路里: 130 Cal - 總步數: 2276 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 10°C - 濕度: 84%

Pace: 06'14" / 05'56" / 07'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'14"

(06'14")

06'11" (+00'09")

1005 / 1005

163 / 98

2

06'04"

(12'18")

06'02"

1003 / 2009

166 / 99

3

01'34"

(13'52")

07'00" (+00'58")

223 / 2232

158 / 90

賽前熱身!

3月累積里程 : 212.47 km

亞瑟士 TJL425 累積 : 1917.7 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

文輝, Y慈和其他 84 人說推

·

陳榮興晚安-週末愉快

2016-03-26 19:54 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'56"	00:12'10"
2.2	07'36"	00:13'52"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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