11.0 km | 01:23:05 | 07:31/km日期: 2016-03-22 17:36 - 平均心率: 169 - 卡路里: 989 Cal - 總步數: 13873 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 98%
Pace: 06'41" / 06'40" / 07'04" / 07'11" / 07'25" / 07'51" / 07'51" / 07'49" / 08'00" / 08'02" / 08'01" / 12'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'12" (+00'34") | 48 / 48 | 162 / 85 |
| 2 | | 06'38" | 1003 / 1052 | 174 / 86 |
| 3 | | 06'39" (+00'01") | 1000 / 2053 | 162 / 92 |
| 4 | | 07'04" (+00'26") | 1007 / 3060 | 171 / 82 |
| 5 | | 07'04" (+00'26") | 1004 / 4064 | 171 / 82 |
| 6 | | 07'29" (+00'51") | 1002 / 5067 | 167 / 79 |
| 7 | | 07'46" (+01'08") | 1007 / 6074 | 167 / 76 |
| 8 | | 07'50" (+01'12") | 1007 / 7081 | 167 / 76 |
| 9 | | 07'45" (+01'07") | 1002 / 8084 | 168 / 76 |
| 10 | | 08'00" (+01'22") | 1003 / 9087 | 165 / 75 |
| 11 | | 07'58" (+01'20") | 1001 / 10089 | 158 / 79 |
| 12 | | 08'10" (+01'32") | 993 / 11083 | 164 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 34.28 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'40" | 00:13'21" |
| 3 | 07'04" | 00:20'25" |
| 4 | 07'11" | 00:27'36" |
| 5 | 07'25" | 00:35'01" |
| 6 | 07'51" | 00:42'52" |
| 7 | 07'51" | 00:50'43" |
| 8 | 07'49" | 00:58'32" |
| 9 | 08'00" | 01:06'32" |
| 10 | 08'02" | 01:14'34" |
| 11 | 08'01" | 01:22'35" |
| 11.0 | 11'57" | 01:23'05" |
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