林成 2016/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

林成高雄
ID 106931

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5.3 km | 00:31:17 | 05:50/km

日期: 2016-03-22 20:05 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89%

Pace: 07'55" / 07'34" / 07'27" / 06'49" / 04'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'55"

(07'55")

07'52" (+01'02")

1005 / 1005

2

07'34"

(15'29")

07'31" (+00'41")

1005 / 2011

3

07'27"

(22'56")

07'25" (+00'35")

1003 / 3015

4

06'49"

(29'45")

06'50"

996 / 4012

5

01'32"

(31'17")

05'53"

260 / 4272

3月累積里程 : 112.72 km

MIZUNO RIDER 16 累積 : 2009.1 km

Android - samsung GT-I9190 上傳 | 8 years ago

Ivy Hou, yulin 和其他 26 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	07'34"	00:15'29"
3	07'27"	00:22'56"
4	06'49"	00:29'45"
4.3	05'37"	00:31'17"

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