4.3 km | 00:55:38 | 12:56/km日期: 2023-08-31 19:27 - 平均心率: 78 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 27°C - 濕度: 96%
Pace: 12'57" / 12'07" / 12'07" / 18'04" / 15'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'05" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'07" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'48" (+01'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'01" (+02'55") | 299 / 4299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 202.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'57" | 00:12'57" |
| 2 | 12'07" | 00:25'04" |
| 3 | 12'07" | 00:37'11" |
| 4 | 18'04" | 00:55'15" |
| 4.3 | 15'03" | 00:59'46" |
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