4.2 km | 02:18:14 | 33:14/km日期: 2023-08-31 17:46 - 平均心率: 105 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 46'37" / 20'44" / 195'02" / 20'32" / 09'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 44'54" (+24'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'43" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 50'31" (+30'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'50" | 157 / 4157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 82.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 46'37" | 00:46'37" |
| 2 | 20'44" | 01:07'21" |
| 3 | 195'02" | 04:22'23" |
| 4 | 20'32" | 04:42'55" |
| 4.2 | 09'49" | 04:44'28" |
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