andy080672 2016/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

andy080672 台北市
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半馬 : 02:58:00

跑齡 : 8 年 (已參加場比賽)
總里程 :

557.3 km |

2073.3 km
2024 年 :

0.0 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	0.0	0.0
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2016/09/17 恭喜 andy080672 獲得 1000 推
2016/09/11 恭喜 andy080672 累積跑步總里程達到 500 km
2016/08/29 恭喜 andy080672 游出最遠距離 0.0 km
2016/08/28 恭喜 andy080672 累積單車總里程達到 2000 km

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47.2 km | 01:57:21 | 24.2 km/h

日期: 2016-03-27 14:57 - 總爬升: 167 m - 地點: 三點固定 - 天氣: 小冷 - 卡路里: 1356 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 52%

台北市

andy080672

·

單車
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關渡-新月-永福

3月累積里程 : 128.26 km

GIANT ESCX3BKS5

iPhone 上傳 | 8 years ago

Ariel 阿寶, Fiona 和其他 5 人說推

·

fannine. 跟F妺換手是吧！

2016-03-27 17:31 ·

1 個人推

Fiona F妹完全累癱只能眼睜睜看老爺快活去XD

2016-03-31 12:02 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	23.4	-3.2 %
2	31.9	5.8 %
3	24.8	-8.5 %
4	24.3	-7.7 %
5	20.8	-3.4 %
6	30.8	-3.6 %
7	22.9	-8.5 %
8	29.0	-2.0 %
9	27.5	3.2 %
10	27.7	2.5 %
11	21.6	5.3 %
12	24.8	-2.6 %
13	23.7	-0.2 %
14	24.7	-0.4 %
15	23.4	1.0 %
16	25.0	-0.3 %
17	25.2	-0.5 %
18	22.4	1.7 %
19	19.3	1.5 %
20	15.6	-3.4 %
21	28.6	-0.1 %
22	27.5	1.0 %
23	25.7	-0.6 %
24	21.1	-0.6 %
25	31.3	-0.2 %
26	31.6	-0.2 %
27	30.0	1.0 %
28	27.5	-0.1 %
29	27.7	1.5 %
30	22.5	-0.3 %
31	29.0	1.0 %
32	29.0	-0.4 %
33	26.7	-0.1 %
34	24.7	-0.2 %
35	17.2	3.2 %
36	20.7	-1.2 %
37	25.5	-0.1 %
38	25.0	-0.2 %
39	24.8	-0.2 %
40	24.3	1.3 %
41	27.5	-0.4 %
42	27.3	1.0 %
43	24.7	-0.4 %
44	23.4	-0.1 %
45	22.1	-0.6 %
46	18.5	-0.4 %
47	18.6	1.8 %
47.3	11.8	3.0 %

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