David Weng 翁明才 2016/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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最佳成績:

半馬 : 01:54:02

全馬 : 03:26:18

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

73033.1 km |

4780.2 km
2024 年 :

7575.9 km |

671.1 km

2024	(km)	(km)
Nov	597.7	0.0
Oct	919.5	0.0
Sep	735.1	6.5
Aug	736.3	0.0
Jul	685.9	0.0
Jun	663.1	4.7

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David Weng 翁明才

7.3 km | 00:46:50 | 06:23/km

日期: 2016-03-26 21:28 - 地點: 秀朗橋-福和橋 - 天氣: 晴 - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 63%

Pace: 06'33" / 06'13" / 06'14" / 06'46" / 06'03" / 06'12" / 06'36" / 06'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'32" (+00'31")

1000 / 1000

2

06'13"

(12'46")

06'11" (+00'10")

1003 / 2004

3

06'08"

(18'54")

06'09" (+00'08")

994 / 2998

4

06'52"

(25'46")

06'48" (+00'47")

1007 / 4006

5

06'03"

(31'49")

06'01"

1005 / 5011

展開計圈分析

新北市

David Weng 翁明才

·

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David Weng 翁明才

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晚跑

3月累積里程 : 226.29 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 8 years ago

林土豆, jenny1768475 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'13"	00:12'46"
3	06'14"	00:19'00"
4	06'46"	00:25'46"
5	06'03"	00:31'49"
6	06'12"	00:38'01"
7	06'36"	00:44'37"
7.3	06'45"	00:46'50"

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