2.7 km | 00:14:02 | 05:15/km日期: 2023-09-02 18:53 - 平均心率: 144 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 83%
Pace: 05'20" / 05'18" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+00'07") | 665 / 665 |
2 | | 05'20" (+00'05") | 20 / 686 |
3 | | 05'41" (+00'26") | 48 / 734 |
4 | | 05'15" | 595 / 1329 |
5 | | 05'18" (+00'03") | 665 / 1995 |
6 | | 05'06" | 671 / 2667 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
177.77 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'18" | 00:10'38" |
2.7 | 05'07" | 00:14'03" |