9.2 km | 00:53:30 | 05:49/km日期: 2023-09-03 07:12 - 平均心率: 149 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 92%
Pace: 06'20" / 06'32" / 05'14" / 05'51" / 05'57" / 05'32" / 05'51" / 10'17" / 06'37" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" (+00'15") | 176 / 9176 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
207.30 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'32" | 00:12'52" |
| 3 | 05'14" | 00:18'06" |
| 4 | 05'51" | 00:23'57" |
| 5 | 05'57" | 00:29'54" |
| 6 | 05'32" | 00:35'26" |
| 7 | 05'51" | 00:41'17" |
| 8 | 10'17" | 00:51'34" |
| 9 | 06'37" | 00:58'11" |
| 9.2 | 05'28" | 00:59'09" |
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