6.1 km | 00:41:18 | 06:48/km日期: 2023-09-05 05:47 - 平均心率: 139 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 98%
Pace: 06'50" / 06'09" / 07'48" / 07'49" / 06'04" / 06'00" / 10'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'47" (+01'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'49" (+01'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" | 1000 / 6000 |
7 | | 10'21" (+04'22") | 61 / 6061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
82.58 km ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
615.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'09" | 00:12'59" |
3 | 07'48" | 00:20'47" |
4 | 07'49" | 00:28'36" |
5 | 06'04" | 00:34'40" |
6 | 06'00" | 00:40'40" |
6.1 | 10'20" | 00:41'18" |