5.2 km | 00:45:19 | 08:39/km日期: 2023-09-05 20:30 - 平均心率: 72 - 卡路里: 99 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'25" / 08'55" / 11'09" / 07'30" / 07'46" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'25" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'54" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'09" (+03'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" | 237 / 5237 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 82.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 08'55" | 00:17'20" |
| 3 | 11'09" | 00:28'29" |
| 4 | 07'30" | 00:35'59" |
| 5 | 07'46" | 00:43'45" |
| 5.2 | 06'39" | 00:45'20" |
留言 
