10.0 km | 00:56:34 | 05:39/km日期: 2023-09-05 07:22 - 平均心率: 144 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 27°C - 濕度: 92%
Pace: 05'51" / 05'57" / 05'38" / 05'40" / 05'36" / 05'45" / 05'36" / 05'32" / 05'32" / 05'23" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'47" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 301.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'57" | 00:11'48" |
| 3 | 05'38" | 00:17'26" |
| 4 | 05'40" | 00:23'06" |
| 5 | 05'36" | 00:28'42" |
| 6 | 05'45" | 00:34'27" |
| 7 | 05'36" | 00:40'03" |
| 8 | 05'32" | 00:45'35" |
| 9 | 05'32" | 00:51'07" |
| 10 | 05'23" | 00:56'30" |
| 10.0 | 04'24" | 00:56'32" |
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