8.7 km | 00:56:33 | 06:31/km日期: 2023-09-05 18:06 - 平均心率: 151 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 05'45" / 05'27" / 06'07" / 06'18" / 06'56" / 06'54" / 06'57" / 08'36" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+01'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'57" (+01'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'45" (+02'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'33" (+01'06") | 670 / 8670 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 122.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'27" | 00:11'12" |
| 3 | 06'07" | 00:17'19" |
| 4 | 06'18" | 00:23'37" |
| 5 | 06'56" | 00:30'33" |
| 6 | 06'54" | 00:37'27" |
| 7 | 06'57" | 00:44'24" |
| 8 | 08'36" | 00:53'00" |
| 8.7 | 06'33" | 00:57'24" |
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