7.4 km | 00:41:14 | 05:33/km日期: 2023-09-04 18:51 - 平均心率: 155 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 100%
Pace: 06'30" / 06'05" / 05'40" / 05'37" / 05'27" / 05'24" / 05'29" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" | 408 / 7408 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
154.75 km 
ASICS magic speed3 累積 :
1028.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'05" | 00:12'35" |
| 3 | 05'40" | 00:18'15" |
| 4 | 05'37" | 00:23'52" |
| 5 | 05'27" | 00:29'19" |
| 6 | 05'24" | 00:34'43" |
| 7 | 05'29" | 00:40'12" |
| 7.4 | 05'18" | 00:42'22" |
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