6.2 km | 00:42:45 | 06:51/km日期: 2023-09-06 05:51 - 平均心率: 170 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 08'08" / 06'27" / 06'23" / 06'21" / 06'21" / 07'34" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'07" (+01'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'34" (+01'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'43" (+00'23") | 227 / 6227 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
207.99 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'08" | 00:08'08" |
2 | 06'27" | 00:14'35" |
3 | 06'23" | 00:20'58" |
4 | 06'21" | 00:27'19" |
5 | 06'21" | 00:33'40" |
6 | 07'34" | 00:41'14" |
6.2 | 06'43" | 00:42'46" |