泡泡田(新竹瘋) 2016/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

泡泡田(新竹瘋) 新竹
ID 4053

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泡泡田(新竹瘋)

6.3 km | 00:41:22 | 06:33/km

日期: 2016-03-28 18:41 - 地點: 交大 - 卡路里: 509 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 49%

Pace: 07'05" / 06'56" / 07'00" / 06'19" / 06'34" / 05'36" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'04" (+01'30")

1012 / 1012

2

07'01"

(14'11")

06'57" (+01'23")

1009 / 2022

3

07'04"

(21'15")

06'57" (+01'23")

1014 / 3036

4

06'22"

(27'37")

06'20" (+00'46")

1004 / 4041

5

06'34"

(34'11")

06'30" (+00'56")

1009 / 5050

展開計圈分析

又是砍掉種練了

3月累積里程 : 92.50 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 累積 : 10111.2 km

XT 上傳 | 8 years ago

Willis Chang, 胡正賢(新竹瘋) 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'56"	00:14'01"
3	07'00"	00:21'01"
4	06'19"	00:27'20"
5	06'34"	00:33'54"
6	05'36"	00:39'30"
6.3	05'55"	00:41'22"

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