7.0 km | 00:37:43 | 05:21/km日期: 2023-09-04 21:27 - 地點: 寶溜公司 - 平均心率: 139 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'30" / 05'20" / 05'18" / 05'20" / 05'21" / 05'22" / 05'20" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" | 42 / 7042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
149.67 km 
361 MERAKI 累積 :
804.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'20" | 00:10'50" |
| 3 | 05'18" | 00:16'08" |
| 4 | 05'20" | 00:21'28" |
| 5 | 05'21" | 00:26'49" |
| 6 | 05'22" | 00:32'11" |
| 7 | 05'20" | 00:37'31" |
| 7.0 | 05'03" | 00:37'44" |
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