8.1 km | 00:51:09 | 06:20/km日期: 2023-09-06 22:42 - 平均心率: 110 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 06'36" / 06'43" / 06'36" / 06'16" / 06'14" / 06'19" / 05'59" / 05'50" / 10'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'59" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'49" | 1000 / 8000 |
9 | | 10'12" (+04'23") | 58 / 8058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
152.71 km NEW BALANCE Rebel2 累積 :
2312.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'43" | 00:13'19" |
3 | 06'36" | 00:19'55" |
4 | 06'16" | 00:26'11" |
5 | 06'14" | 00:32'25" |
6 | 06'19" | 00:38'44" |
7 | 05'59" | 00:44'43" |
8 | 05'50" | 00:50'33" |
8.1 | 10'11" | 00:51'09" |