7.4 km | 00:35:04 | 04:44/km日期: 2023-09-07 19:01 - 平均心率: 153 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 62%
Pace: 05'41" / 04'26" / 04'29" / 04'41" / 04'43" / 04'44" / 04'14" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+01'43") | 48 / 1048 |
| 3 | | 04'15" (+00'14") | 841 / 1889 |
| 4 | | 05'13" (+01'12") | 420 / 2309 |
| 5 | | 04'08" (+00'07") | 845 / 3155 |
| 6 | | 05'30" (+01'29") | 416 / 3572 |
| 7 | | 04'02" (+00'01") | 849 / 4421 |
| 8 | | 05'43" (+01'42") | 418 / 4840 |
| 9 | | 04'12" (+00'11") | 837 / 5677 |
| 10 | | 05'34" (+01'33") | 424 / 6101 |
| 11 | | 04'01" | 852 / 6953 |
| 12 | | 05'30" (+01'29") | 434 / 7388 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
345.49 km 
Nike Zoom Fly 5 累積 :
1991.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 04'26" | 00:10'07" |
| 3 | 04'29" | 00:14'36" |
| 4 | 04'41" | 00:19'17" |
| 5 | 04'43" | 00:24'00" |
| 6 | 04'44" | 00:28'44" |
| 7 | 04'14" | 00:32'58" |
| 7.4 | 05'26" | 00:35'05" |
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