5.9 km | 00:46:02 | 07:49/km日期: 2023-09-04 19:41 - 平均心率: 126 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 07'56" / 08'42" / 07'29" / 07'39" / 07'48" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'42" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" | 879 / 5879 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
150.55 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 08'42" | 00:16'38" |
| 3 | 07'29" | 00:24'07" |
| 4 | 07'39" | 00:31'46" |
| 5 | 07'48" | 00:39'34" |
| 5.9 | 07'22" | 00:46'03" |
留言 
