劉家守 2023/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

劉家守桃園
ID 19153

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10.7 km | 01:14:44 | 07:00/km

日期: 2023-09-07 05:10 - 總爬升: 111 m - 卡路里: 768 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 98%

Pace: 07'09" / 06'34" / 07'15" / 07'52" / 07'26" / 07'57" / 06'01" / 06'23" / 06'38" / 06'43" / 07'11" /

基本訓練

9月累積里程 : 255.38 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'34"	00:13'43"
3	07'15"	00:20'58"
4	07'52"	00:28'50"
5	07'26"	00:36'16"
6	07'57"	00:44'13"
7	06'01"	00:50'14"
8	06'23"	00:56'37"
9	06'38"	01:03'15"
10	06'43"	01:09'58"
10.7	06'39"	01:14'47"

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