10.3 km | 01:06:20 | 06:26/km日期: 2023-09-07 16:16 - 平均心率: 140 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 07'05" / 06'56" / 06'49" / 07'24" / 06'44" / 07'09" / 06'35" / 06'06" / 06'14" / 14'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 405.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'56" | 00:14'01" |
| 3 | 06'49" | 00:20'50" |
| 4 | 07'24" | 00:28'14" |
| 5 | 06'44" | 00:34'58" |
| 6 | 07'09" | 00:42'07" |
| 7 | 06'35" | 00:48'42" |
| 8 | 06'06" | 00:54'48" |
| 9 | 06'14" | 01:01'02" |
| 9.3 | 16'18" | 01:05'24" |
留言 
