5.2 km | 00:19:49 | 03:50/km日期: 2023-09-08 22:07 - 平均心率: 154 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 210
Pace: 04'06" / 03'48" / 03'55" / 03'50" / 03'37" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'06" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'48" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'54" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'50" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'35" | 154 / 5154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
356.01 km 
蚵技神速 粉紅配水藍-38 累積 :
1761.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'06" | 00:04'06" |
| 2 | 03'48" | 00:07'54" |
| 3 | 03'55" | 00:11'49" |
| 4 | 03'50" | 00:15'39" |
| 5 | 03'37" | 00:19'16" |
| 5.2 | 03'33" | 00:19'49" |
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