9.3 km | 01:01:26 | 06:38/km日期: 2023-09-07 19:31 - 地點: 安和國小 - 天氣: 陰 - 平均心率: 152 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 06'41" / 06'01" / 05'42" / 05'52" / 05'52" / 05'54" / 07'50" / 06'04" / 08'02" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'49" (+02'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'02" (+02'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'32" (+07'50") | 255 / 9255 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
151.19 km 
adidas _ADISTAR GX2995_黑_27 累積 :
422.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'01" | 00:12'42" |
| 3 | 05'42" | 00:18'24" |
| 4 | 05'52" | 00:24'16" |
| 5 | 05'52" | 00:30'08" |
| 6 | 05'54" | 00:36'02" |
| 7 | 07'50" | 00:43'52" |
| 8 | 06'04" | 00:49'56" |
| 9 | 08'02" | 00:57'58" |
| 9.3 | 13'35" | 01:01'26" |
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