10.1 km | 00:55:03 | 05:27/km日期: 2023-09-07 22:13 - 地點: 北區亂跑 - 平均心率: 143 - 卡路里: 571 Cal - 總步數: 10244 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 64%
Pace: 05'21" / 05'25" / 05'15" / 05'20" / 05'28" / 05'10" / 05'09" / 05'51" / 05'15" / 05'40" / 14'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" (+00'12") | 1007 / 1007 | 188 / 99 |
| 2 | | 05'23" (+00'16") | 1009 / 2017 | 186 / 99 |
| 3 | | 05'10" (+00'03") | 1007 / 3024 | 189 / 102 |
| 4 | | 05'19" (+00'12") | 1002 / 4027 | 187 / 100 |
| 5 | | 05'28" (+00'21") | 1008 / 5035 | 185 / 98 |
| 6 | | 05'07" | 1004 / 6039 | 185 / 105 |
| 7 | | 05'08" (+00'01") | 1005 / 7045 | 184 / 105 |
| 8 | | 05'47" (+00'40") | 1002 / 8047 | 182 / 94 |
| 9 | | 05'16" (+00'09") | 1003 / 9051 | 183 / 103 |
| 10 | | 05'37" (+00'30") | 1004 / 10055 | 183 / 96 |
| 11 | | 13'09" (+08'02") | 83 / 10138 | 209 / 36 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
307.15 km 
Hoka One One Clifton 7 累積 :
1111.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'25" | 00:10'46" |
| 3 | 05'15" | 00:16'01" |
| 4 | 05'20" | 00:21'21" |
| 5 | 05'28" | 00:26'49" |
| 6 | 05'10" | 00:31'59" |
| 7 | 05'09" | 00:37'08" |
| 8 | 05'51" | 00:42'59" |
| 9 | 05'15" | 00:48'14" |
| 10 | 05'40" | 00:53'54" |
| 10.1 | 13'45" | 00:55'03" |
展開計圈分析
留言 
