7.8 km | 00:54:31 | 07:00/km日期: 2023-09-08 17:00 - 天氣: 🌤️ - 平均心率: 116 - 卡路里: 377 Cal - 總步數: 9440 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 63%
Pace: 07'08" / 07'00" / 07'01" / 07'02" / 06'54" / 06'58" / 07'05" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'07" (+00'14") | 1000 / 1000 | 174 / 80 |
| 2 | | 06'59" (+00'06") | 1000 / 2000 | 173 / 82 |
| 3 | | 07'00" (+00'07") | 1000 / 3000 | 173 / 82 |
| 4 | | 07'02" (+00'09") | 1000 / 4000 | 173 / 82 |
| 5 | | 06'53" | 1002 / 5003 | 173 / 83 |
| 6 | | 06'59" (+00'06") | 1000 / 6003 | 172 / 82 |
| 7 | | 07'03" (+00'10") | 1002 / 7005 | 172 / 82 |
| 8 | | 07'00" (+00'07") | 765 / 7771 | 172 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
270.93 km 
Brooks Ghost grey(111/11/13) 累積 :
1146.7 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'00" | 00:14'08" |
| 3 | 07'01" | 00:21'09" |
| 4 | 07'02" | 00:28'11" |
| 5 | 06'54" | 00:35'05" |
| 6 | 06'58" | 00:42'03" |
| 7 | 07'05" | 00:49'08" |
| 7.8 | 06'58" | 00:54'31" |
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