Tina Wu 2023/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

Tina Wu 彰化
ID 226944

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0.3 km | 00:01:51 | 06:58/km

日期: 2023-09-09 07:11 - 平均心率: 138 - 卡路里: 11 Cal - 總步數: 338 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 93%

Pace: 06'58" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	120~146	65~79%
2:M馬拉松配速區	146~165	79~89%
3:T乳酸耐力區	165~171	89~92%
4:A無氧耐力區	171~181	92~97.5%
5:I最大耗氧區	181~186	97.5~100%
最大心率為186 點此去設定最大心率

9月累積里程 : 301.25 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

ChiangYu🆕♾ 說推

·


	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.3	06'58"	00:01'51"

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