Ring lui 2023/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

Ring lui 新北市
ID 738565

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5.0 km | 00:33:10 | 06:38/km

日期: 2023-09-09 21:26 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 68%

Pace: 06'33" / 03'26" / 04'20" / 05'40" / 03'06" / 06'38" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'31" (+02'52")

1004 / 1004

2

06'47"

(13'20")

03'39"

1856 / 2860

3

06'36"

(19'56")

06'25" (+02'46")

1027 / 3888

4

06'34"

(26'30")

03'59" (+00'20")

1646 / 5535

9月累積里程 : 75.53 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	03'26"	00:09'59"
3	04'20"	00:14'19"
4	05'40"	00:19'59"
5	03'06"	00:23'05"
6	06'38"	00:29'43"
5.0	-3'-33"	00:33'07"

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